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PREGUNTAS FRECUENTES
CLAVES PARA
ELEGIR HORMA
¿Cuáles son los problemas relacionados con la horma estrecha
en el calzado ciclista?
- Metatarsalgias: Dolor en la base de los metas, generalmente entre el segundo y cuarto dedo.
- Sesamoiditis: Dolor en la base del juanete.
- Parestesias: Adormecimiento de los dedos.
- Ojos de gallo: Rozaduras en los nudillos de los dedos.
¿Por qué se duermen/duelen
los dedos de los pies?
Por restringirse el flujo sanguíneo fundamentalmente a nivel metatarsal.
¿Por qué cuando hace calor
es más evidente?
Porque la vasodilatación provocada por el calor aumenta el tamaño del pie con lo que la demanda de espacio es mayor.
¿Se produce más en llano
o cuesta arriba?
Sin duda en cuesta, por que la presión es mayor, la cadencia menor y la refrigeración por velocidad también es menor.
¿Por qué solo me pasa en bici?
Por que el apoyo en la bici se realiza a nivel casi exclusivamente metatarsal o de antepie, cuando andando se reparte mucha carga con el talón, lo que alivia los síntomas.
¿De qué depende que
una zapatilla me alivie?
Del perímetro delantero de la zapatilla, lo que comúnmente se llama la horma ancha.
¿Existen hormas anchas en el mercado
del calzado ciclista?
No son fáciles de encontrar por que las marcas entienden que la horma ancha es estéticamente menos atractiva y recurren a hormas estrechas con mucha mas asiduidad, dado que los clientes se compran las zapatillas por estética. Además, las pruebas de las zapatillas de ciclismo se hacen como si fuese un zapato de calle, calzándolas en bipedestación y no pedaleando, que es cuando se manifiestan los problemas. La zapatilla nos puede estar cómoda en la primera sensación, pero quedarnos pequeña al llevar fuerza al pedal.
¿Cómo sé si necesito una horma ancha o extra ancha?
Además de tus síntomas, puede medirte el pie siguiendo estas instrucciones y ver qué horma necesitas.